炭酸水で疲れた体をすっきりさせませんか?

運動した後は乳酸が体のあちこちに溜まってしまうので疲労を感じやすくなります。乳酸は放置したままではなかなか減っていかないので運動後にはストレッチを行って減らす必要があります。

それ以外の対策としては炭酸水を飲むという方法があります。炭酸は二酸化炭素なんですが、疲れた時に補給すると血行を促進する作用があるのでスッキリ感を得やすくなるのです。

炭酸が強いものを選んだ方が効果が高い

炭酸水を選ぶ時にはなるべく炭酸の濃度が強いものを選ぶようにしましょう。炭酸が多く含まれているほど、その分炭酸水の効果を期待することができます。

疲れていると腸の働きも低下しやすいのですが、炭酸には整腸作用もあるため、バランスを保ちたい時にも最適です。

さらに炭酸水には美容効果もあると言われているため、毎日綺麗でいたい方にとっては欠かせない飲み物になるでしょう。

炭酸水を飲むときの注意点

ご存知の通り炭酸水を飲むとげっぷが出てしまいます。なので飲むときには一気に飲まずに小まめに飲んだ方がげっぷを抑えることができます。

炭酸水を飲んでいる方の口コミ

・炭酸水を飲み始めてから腸の動きが良くなったように感じています。いままで毎朝便意を感じませんでしたが最近では自然と便意を感じるようになっています。

・私は美容目的で炭酸水を飲んでいるのですが、ビタミンCの粉末を混ぜて飲んでいます。そのおかげで肌がきれいになっていってるのを実感しています。

・ダイエット対策に炭酸を飲んで今うs。食事前に500mlほど飲んでいるのですが結構腹持ちが良くて便利だと思います。

・運動が趣味なんですがここのところ疲労がとれにくいので炭酸水でリフレッシュするようにしています。

・デトックスウォーターを作る時に炭酸水を使うようにしています。出来上がった時には炭酸が若干抜けてしまっていますが、飲み心地がおいしいので続けています。